<<生酮飲食與糖尿病>>
在一般的飲食裡, 醣類(碳水化合物)是主要的能量來源,對於身體來說,效率也比較好。
糖尿病因為血糖控制不佳,的確要降低飲食中醣類的攝取,但「生酮飲食」是極端地將飲食中的醣類比例降低↓並提高脂肪比例↑,讓身體飢餓,改以燃燒脂肪、產生酮體作為主要能量來源的飲食方法。
雖然這被認為能夠幫助減重瘦身,但如果執行不當,可能反而對身體造成傷害!
而且人體的生理狀況非常複雜,並非單幾個原因就是影響糖尿病的關鍵因子,糖尿病患者若要改變飲食方式,一定要跟醫生或營養師討論哦!
我自己雖然是無肉不歡的人,但是我不能沒有醣類啊~~~~~
生酮飲食也真的執行上很困難欸!
買雞腿便當沒有飯?! 吃牛肉麵沒有麵?!痾...
想想看就知道 為什麼生酮飲食的失敗率這麼高了....